Wilt u werken aan uw gezondheid, fitheid, conditie, kracht of andere persoonlijke doelen, maar liever niet in een grote groep? Dan is personal training of small group training de oplossing voor u. Samen met onze personal trainer Thomas, gaat u aan de slag om uw persoonlijke doelen te realiseren.
Elk personal- of small group trainingsprogramma begint met een uitgebreide intake van één uur. Tijdens deze intake worden uw doelen besproken en wordt uw huidige fitheidsniveau in kaart gebracht. Thomas maakt naar aanleiding van uw wensen en resultaten een oefenprogramma op maat, en begeleidt u vervolgens één of tweemaal per week in onze oefenzaal.
Thomas daagt u uit om het beste resultaat te bereiken, maar houdt ook rekening eventuele lichamelijke klachten indien aanwezig.
Bij personal training traint u met één of twee personen, afhankelijk van uw wensen. Bij small group training traint u met 3 tot maximaal 5 andere deelnemers. Wilt u meer weten over de mogelijkheden binnen onze praktijk om samen met Thomas te trainen? Neem dan vrijblijvend contact met ons op via email of telefonisch.
Benieuwd naar de kosten? Een overzicht vindt u hier.
